Erhöhter Nährstoffbedarf nach einer intensiven Sporteinheit

Andreas Egger, der Sohn der Firmeninhaberin, ist leidenschaftlicher Hobbysportler. Er selbst hat sich bereits vor der Unternehmensgründung von VITURA intensiv mit den Themen Nahrungsergänzungsmittel im Amateursport auseinandergesetzt, um nun so seine ganz persönlichen Erfahrungen und Meinungen in diesem Beitrag teilen zu können.

Mehr Bewegung und Ausdauer erhöhen nicht nur den Energieverbrauch sondern auch den Verbrauch an Mineralstoffen, Vitaminen und Aminosäuren. Das ist auch der Grund, weshalb ich nach jeder intensiven Sporteinheit beispielsweise auf den Amino Sport Komplex zur besseren Regeneration zurückgreife.

Sportlerinnen und Sportler haben durch die erhöhte körperliche Leistung auch einen gesteigerten Energie- beziehungsweise Nährstoffbedarf. Sowohl an Makro- als auch an Mikronährstoffen. Um nach einer sportlichen Aktivität die notwendige Kombination an hochwertigen Vitaminen, Mineralstoffen und vielen weiteren Vitalstoffen zu erhalten, bietet sich eine ausgewogene Zufuhr dieser Stoffe in Form von Nahrungsergänzungen an. 

Sport Basic enthält beispielsweise wichtige Vitamine aus dem B-Komplex, die Vitamine C, D und Beta Carotin, die Mineralstoffe Calzium, Kalium und Magnesium, die Spurenelemente Mangan, Selen und Zink sowie Coenzym Q 10, Cholin und Omega 3 Fettsäuren.

Magnesium 3 Plus enthält Magnesium in drei verschiedenen organischen und anorganischen Verbindungen, um eine anhaltenden Bioiverfügbarkeit zu gewährleisten.

Die tägliche Einnahme von Magnesium beim Training ist für alle Organismen lebensnotwendig:

• Im menschlichen Körper ist Magnesium der zweithäufigste Mineralstoff.
• Sein größter Anteil befindet sich innerhalb der Zellen.
• Im Skelettsystem sind etwa 60% des körpereigenen Magnesiums gespeichert.

Magnesium ist vor allem aber auch dafür bekannt, dass es zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und zum Gleichgewicht der Elektrolyte beiträgt. Überdies unterstützt es die normalen Funktionen von Muskeln, Nervensystem und Psyche und es trägt zur Verringerung von Müdigkeit beziehungsweise Ermüdung bei.

Nach einer anstrengenden, sportlichen Aktivität benötigt mein Körper vor allem Ruhe und Entspannung. Auch die Zufuhr an Nährstoffen zur Regeneration ist für mich persönlich bereits zur Routine geworden.

Durch mein regelmäßiges, gezieltes Training (laufen, Rad fahren, schwimmen, Schi fahren, wandern etc.) habe ich bemerkt, dass viele Komponenten hinsichtlich meiner körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Wichtig dabei ist mir, dass ich alle Bereiche berücksichtige, die mit dem Thema Sport in Verbindung stehen. Sie es eine ausgewogene Ernährung, Mentaltraining, aktive und passive Phasen im Trainingplan, sei es die zusätzliche Einnahme von Mikronährstoffen.